Das Nordic Walking macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörper-Training und bringt maximale Trainingseffekte. Beim Nordic Walking werden Bauch-, Brust- und Armmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Dabei wird durch den Gebrauch von Stöcken die Belastung des Rückens und der Knie- und Fussgelenke zusätzlich reduziert. Weit verbreitete Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert. Die positiven Auswirkungen dieser Sportart sind sofort spürbar. Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet, vom Sport-Einsteiger bzw. Wieder- Einsteiger bis zum Fitness-Enthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte.
| Kurse | |
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| Donnerstag | 9:00 - 10:30 Uhr |
| Preise | |
| Kurs | 18.- CHF pro Lektion |
Die Kurse finden ab 4 Personen statt.