Der Begriff «Yoga» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet «Vereinigung» man kann es auch mit «Einheit» oder «Harmonie» übersetzen. Es ist eine aus Indien stammende Lehre, die eine Reihe von körperlichen und geistigen Übungen umfasst. Yoga bringt Körper, Atem und Geist in Einklang. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden praktiziert, um Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und innere Ruhe zu trainieren. Genau das Richtige nach einem hektischen Alltag.... Wir bieten zur Zeit Yin Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga an.
Jeden letzten Mittwoch im Monat findet ein Yin Yoga "Drop in" Kurs im Studio statt. Bitte über fitness@treinentraining.ch anmelden.
| Kurse | |
| Dienstag | 19:15 - 20:15 Uhr Vinyasa Yoga |
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr Hatha Yoga |
| Samstag | 8:30 - 9:30 Uhr Vinyasa Yoga |
| 9:45 - 10:45 Uhr Vinyasa Yoga | |
| Preise | |
| Kurs | 25,-- Fr. pro Stunde, Quartalweise zahlbar |
| Einzelstunde | 30,-- Fr. |
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Daher ist eine optimale, individuelle Betreuung möglich.