Yoga

Der Begriff «Yoga» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet «Vereinigung» man kann es auch mit «Einheit» oder «Harmonie» übersetzen. Es ist eine aus Indien stammende Lehre, die eine Reihe von körperlichen und geistigen Übungen umfasst. Yoga bringt Körper, Atem und Geist in Einklang. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden praktiziert, um Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und innere Ruhe zu trainieren. Genau das Richtige nach einem hektischen Alltag.... Wir bieten zur Zeit Yin Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga an.

Jeden letzten Mittwoch im Monat findet ein Yin Yoga "Drop in" Kurs im Studio statt. Bitte über fitness@treinentraining.ch anmelden. 

Kurse
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr Vinyasa Yoga
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr Hatha Yoga
Samstag 8:30 - 9:30 Uhr Vinyasa Yoga
9:45 - 10:45 Uhr Vinyasa Yoga
Preise
Kurs 25,-- Fr. pro Stunde, Quartalweise zahlbar
Einzelstunde 30,-- Fr.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Daher ist eine optimale, individuelle Betreuung möglich.