Yoga

Der Begriff «Yoga» kommt aus dem Sanskrit und bedeutet
«Vereinigung» man kann es auch mit «Einheit» oder «Harmonie»
übersetzen. Es ist eine aus Indien stammende Lehre, die eine Reihe
von körperlichen und geistigen Übungen umfasst. Yoga bringt Körper,
Atem und Geist in Einklang.
Die einzelnen Asanas (Übungen) werden praktiziert, um Kraft,
Flexibilität, Gleichgewicht und innere Ruhe zu trainieren. Genau das
Richtige nach einem hektischen Alltag....
Wir bieten zur Zeit Yin Yoga und Vinyasa Yoga an.


Kurse
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
Samstag 8:30 - 9:30 Uhr
Preise
Kurs 25,-- Fr. pro Stunde, quartalweise zahlbar
Einzelstunde 30,-- Fr.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Daher ist eine optimale, individuelle Betreuung möglich.

Meine Kurse werden von Krankenkassen anerkannt (Qualicert zertifiziert).