Yoga

Der Begriff "Yoga" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung" man kann es auch mit "Einheit" oder "Harmonie" übersetzen. Es ist eine aus Indien stammende Lehre, die eine Reihe von körperlichen und geistigen Übungen umfasst. Yoga bringt Körper, Atem und Geist in Einklang. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden praktiziert, um Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und innere Ruhe zu trainieren. Genau das Richtige nach einem hektischen Alltag.... Unser Yin Yoga findet als „drop in“ Kurs laut Stundenplan statt. Bitte über fitness@treinentraining.ch anmelden.